03
Nov
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AdminLiverumTOL
https://youtu.be/TluhbuDXrFg
Ingredientes
Proteínas
3 libras (1.3 kg) de carne de res (lomo o carne para asar)
4 oz (...
11
Sep
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https://youtu.be/ojD9ZWiu1FU
Ingredientes
Proteínas
2 filetes de salmón
Grasas saludables
1 taza de leche de c...
11
Sep
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https://youtu.be/Y8K5sPDQjMo
Ingredientes
Proteínas
1 kg de carne molida de res
2 huevos
200 g de jamón en lon...
11
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https://youtu.be/l9GZjitfh64
Ingredientes
Proteínas
454 g de carne de res (lomo o chatas)
Grasas saludables
60...
11
Sep
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https://youtu.be/IYKq6YekWY0
Ingredientes
Proteínas
900 g de pechugas de pollo
140 g de panceta ahumada (bacon), en d...
11
Sep
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https://youtu.be/vIFWESObbOk
Ingredientes
Proteínas
3 pechugas de pollo en tiras
Grasas saludables
1 cda de ma...
11
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https://youtu.be/DGznQT9__N8
Ingredientes
Proteínas
2 pechugas de pollo, cortadas en filetes delgados
2 huevos batido...
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https://youtu.be/t4eChWM7gXA
Ingredientes
Proteínas
900 g de contramuslos de pollo deshuesados
Grasas saludables
...
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https://youtu.be/LSj4pejEbp4
Ingredientes
Proteínas
650 g de pechugas de pollo
110 g (230 ml) de queso rallado
...
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https://youtu.be/Hu90JxJxpd8
Ingredientes
Proteínas
4 pechugas de pollo
Grasas saludables
1 cda de mantequilla...