09
Sep
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AdminLiverumTOL
https://youtu.be/jN3Ux8IZDbI
Ingredientes
Proteínas
1 lata de atún en agua (100 g, escurrido)
1 huevo cocido (1 unida...
09
Sep
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https://youtu.be/Eivep-4FbJs
Ingredientes
Proteínas
2 filetes de pescado blanco (merluza o róbalo, 150 g cada uno)
Gras...
09
Sep
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https://youtu.be/fRiUi9A2TII
Ingredientes
Proteínas
2 filetes de salmón (150–180 g cada uno)
Grasas saludables
...
09
Sep
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https://youtu.be/9mRioNf-xYo
Ingredientes
Proteínas
500 g de carne molida de pollo
1 huevo
¼ taza de queso par...
08
Sep
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https://youtu.be/lSin2j3Y9dc
Ingredientes
Proteína: Atún en agua (100 g), huevo cocido (1 unidad).
Grasa: Aguacate, aceite de ...
08
Sep
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AdminLiverumTOL
https://youtu.be/-gBm9oSqma0
Ingredientes
Proteínas: Huevo cocido (2 unidades)
Grasa: Aceite de oliva (1 cda)
Carbohidratos: Lentej...
15
Jul
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